Tema - Ingredienser 4: Honung

Ansiktsmask - mot finnar, fuktgivande, mot rodnader mm.
Ansiktstvätt - Honung, äcv och citronsaft. mot finnar
Punktbehandling - Antiseptiskt. På finnar, getingstick mm.
Ont i halsen - i te.
Läppar - ren honung över natten eller i läppbalsam.
Mot solbränna
Hårtvätt
 
Tillägg: Inom Sverige är Svensk honung att föredra eftersom det är bra att visa att vi vill ha kvar våra bin å för dem som tillverkar honungen.
Honung innehåller mer vitaminer osv om man inte hettar upp den.

Mina rutiner

Som jag nämnt ett par gånger så fajtas jag med ganska ordentlig akne i ansiktet. Jag har prövat allt möjligt, allt från pooigaste pooet från Neutrogena till honung. Tänkte därför berätta lite om hur mina rutiner ser ut, har äntligen hittat vad som passar mig bäst och blir gladare för varje dag när jag ser mig i spegeln.
Här är det jag använder just nu, en del dagligen, en del vid behov:
 
African Black Soap
Aloe Vera gel
Arganolja
Hamamelissvatten
Ylang ylang
Tea tree
Sheasmör
 
Ja, jag är lite avundsjuk på Idas packning som ni såg i inlägget här nedanför, tyvärr sköter inte min hy sig själv på det sättet än. Men målet är att kunna tvätta med enbart vatten då och då, även om det kommer ta ett tag innan jag är där.
Så, vi börjar uppifrån då.
 
 
African Black soap från Akoma Skincare.
Den här fantastiska tvålen förtjänar egentligen ett helt eget inlägg, men det får jag ta senare eller helt enkelt säga att Hilda Blue har skrivit ett superbra inlägg om just det här
Den tillverkas iallafall enligt tradition i Afrika, den här av ett kvinnokooperativ i Ghana, och sägs hjälpa mot mjäll, akne, eksem osv. Den funkar till både kropp, ansikte och hår. Iallafall, jag använder den dagligen till att tvätta ansiktet. Jag älskar känslan jag får efter att ha använt den här, det är verkligen squeaky clean. Ibland avslutar jag tvätten med en bikarbonatskrubb eftersom tvålen har en förmåga att få fram en massa döda hudflagor som ska bort. Efteråt blir jag verkligen bebismjuk i ansiktet och... ja, min akne har blivit sjukt mycket bättre. 
Jag tror att det även beror på att jag slutade sminka mig i början på sommaren, men tvålen har verkligen hjälpt till. Och de finnar jag fortfarande får läker mycket fortare när jag använder tvålen.
Jag prövade för övrigt en jättehärlig ansiktsmask/skrubb med denna för ett tag sedan. Ta en tesked socker i handen, blöt en liten bit av tvålen och gnussa runt i sockret. Du får ett jättetjockt och härligt lödder som man kan använda som ansiktsmask. Har det i ansiktet och låter det sitta tills det torkar. Sköljer av, smörjer in ansiktet och tadaaa, bäbismjuk!
Jag köper som sagt min hos Akoma, mest för att den är billig, innehåller ingen palmolja och jag tycker deras affärsidé är fin. Akamuti är ett annat engelskt företag som säljer egen African black soap, dock innehåller den palmolja så jag har inte provat den. På iHerb finns en från märket Nubian Heritage, som jag var sugen på att pröva tills jag insåg att även den innehöll palmolja. Suck.
 
 
Aloe Vera gel.
Ett måste i mitt badrumsskåp. Aloe vera sägs ju vara bra mot allt möjligt, t ex solbränna, eksem och irriterad hud i allmänhet. Jag använder den mot min akne, och rodnader på näsa och haka. Tycker att min hy ser mindre rödflammig ut nästan direkt och den håller en del av glansigheten borta under dagen. Smörjer med Aloe plus olja dagligen efter att ha tvättat med African black soap.
Just nu använder jag den här från Life, den är billig och sisådär med innehållet. Jag märkte att de precis ändrat innehållet sist jag köpte den och vart lite sur när jag kom hem och såg det. Gillar inte att smörja ansiktet med "acrylate", men frågade iallafall i Hardcore No Poo-gruppen på Facebook om detta och fick som svar att nej, det är inte plast det handlar om. 
Phenoxyethanol är en annan grej jag inte är jättebundis med egentligen. Det är ett konserveringsmedel som ofta används istället för Parabener, men som inte är särskilt mycket bättre egentligen. Det kan orsaka skador på njurarna, levern och nervsystemet om man utsätts för ämnet under lång tid. Dessutom används det tydligen som bedövningsmedel på fiskar så det är inte något som ska spolas ner i avloppet. Läs mer om Phenoxyethanol här.
Nästa gång tänkte jag desta denna från märket Lily of the Desert eller denna från Aubrey Organics.

 
Arganolja.
Jag köpte den här på Hälsa för alla, men rekommenderar alla att köpa arganolja på nätet - den är okristligt dyr här i Sverige. Jag tror att jag betalade 210kr för den här flaskan på 100ml, finns betydligt billigare på t ex iHerb, Dragonspice eller Akoma
Arganolja rekommenderas ofta till "äldre" hy eftersom den ska ha lite "anti-age"-egenskaper. Anledningen till att jag valde att pröva den är för att jag fick höra att den är super på oren hy... Jag har/hade en hel del pormaskar på näsan och hakan. Det är en relativt tunn olja och ja, jag älskar den. Den går in snabbt i huden och jag är absolut inte redo att byta ut den, vågar knappt rucka på några rutiner alls nu när jag fått så mycket finare hy. 
Enda nackdelen är väl att den luktar typ ladugård. En diskussion var uppe i en av No'poo-grupperna på Facebook för ett tag sedan, vissa beskrev lukten som hästgödsel, andra ladugård och en del tyckte den luktade gott. Det är alltså inget fel, utan arganolja luktar unket helt enkelt. Jag använder den alltid ihop med eteriska oljor så lukten är något jag väldigt sällan besväras av!
Just denna finns att köpa på Naturkosmetikkompaniet/Crearome och diverse hälsokostbutiker.
 
 
Hamamelissvatten.
Det här köpte jag minst sagt på vinst och förlust. Hade läst lite i Facebookgrupperna om Trollhassel och att det skulle vara bra på fet och aknebenägen hy, och mindes vagt att det ofta benämns Hamamelis. Köpte flaskan och bad en tyst bön om att jag inte slängt pengarna på nåt för supertorr eller åldrad hy. Men nejdå, värsta supergrejen kom jag hem med! Porsammandragande och "uppfriskande" som det så fint står på flaskan. Jag älskar den här.
Använder den ibland som ett ansiktsvatten, antingen rent på en bomullsrondell eller tillsammans med lite äppelcidervinäger utspätt med vatten. Brukar hälla en skvätt i blandningen när jag gör lermasker till ansiktet också, då blandar jag oftast grön lera + vatten + ÄCV + Hamamelissvatten + någon form av eterisk olja, vilken beror på humör, till en smet.
Men det jag oftast använder den till är blandat med Aloe vera, Ylang ylang och arganoljan till ansiktssmörj. En klick aloe, tre droppar arganolja, två droppar ylang ylang och ett par droppar av den här. Tadaa! Porsammandragande kan man minst sagt säga att den är, mina porer på näsan har krympt märkbart och mina pormaskar försvinner i rasande fart. 
Finns att köpa på samma ställen som arganoljan av samma märke.
 
 
Eteriska oljor av Ylang ylang och Tea tree.
Mina favoriter bland eteriska oljor! Tea Tree-oljan är köpt på Bodystore, men just det här märket har jag sett både på diverse hälsokostbutiker och även på ICA Maxi! Den använder jag outspädd som punktbehandling på finnar, främst såna där stora som sitter på insidan och bara värker. Tea tree är antibakteriellt och rekommenderas på allt från akne till nageltrång och fotvårtor. På flaskan står det att den ska spädas 1 del Tea tree och 9 delar annan olja, t ex jojoba eller mandel, för punktbehandling. Tea tree är väldigt starkt och alla klarar inte av den outspädd, men min hy är väldigt tålig och det enda jag nånsin reagerat på är Palma Rosa eterisk olja, den gör att mitt ansikte börjar hetta och jag blir knallröd. Därför duttar jag på finnar helt outspätt, men prova dig fram!
Ylang ylang använder jag till hela ansiktet, och är köpt på iHerb, helt enkelt för att den var billig där. Ylang ylang är sebumbalanserande (sebum är alltså hudens egna fett) och jag blandar två droppar med arganolja och aloe vera och smörjer ansiktet med. När jag fortfarande använde smink så tyckte jag den hjälpte jättebra för att få sminket att sitta bättre, och inte rinna ner i urringningen under dagen. Nu sminkar jag mig ju inte längre, men den hjälper bra ändå - jag blir inte alls glansig i ansiktet under dagen och den verkar också hjälpa mot pormaskar, de jag alltid haft på näsan är inte alls lika framträdande längre. 
 
Sheasmör.
Måste först bara ursäkta att burken ser så ofräsch ut. Det blir tydligen så efter ett tag när man inte är superduktig på att skura ur badrumsskåpet. Heh.
Jag köpte sheasmör hos Akoma för att använda i hemgjorda bivaxsalvor, läppbalsam med mera. Sen läste jag i en av No 'Poo-grupperna på Facebook att sheasmör tydligen funkar superbra mot akne. Sheasmöret jag köpte var väldigt hårt, Akoma har även en mjukare sort som heter Shea Million, och för att göra det mjukare och lättare att smörja ansiktet med så vispade jag det i en matberedare tillsammans med lite jojobaolja och druvkärneolja. Slevade upp i en burk och vips hade jag en superhärlig ansiktskräm. 
Jag använder den inte varje dag, tycker att den känns alldeles för fet för det och tar dessutom ganska lång tid på sig att gå in i huden. Därför använder jag den ca en gång i veckan och då på kvällen, strax innan jag ska lägga mig. Den går in i huden under natten och jag är silkesmjuk i flera dagar efteråt. Och mitt ansikte älskar den, finnar och rodnader går ner och syns mycket mindre.
Eftersom jag gjorde en stor burk på 100ml och använder pyttelite i ansiktet varje gång så tar den ju typ aldrig slut, därför använder jag den även på läppar, händer och fötter för att den inte ska hinna bli gammal. Och den funkar precis lika bra på resten av kroppen!

Pust, äntligen är det här inlägget färdigt! Ett inlägg som skulle lätta upp flödet av tunga ingrediens-inlägg lite men som tillslut vart precis lika långt och tungt ändå. Vet inte hur länge jag tragglat med bilder och text.
Har ni några frågor eller funderingar får ni, som vanligt, gärna kommentera!
Vad har ni för rutiner? :)

Tema - Ingredienser 3: Kokosolja

Näst ut är kokosoljan. Även här använder jag mig av Kung Markattas, billig och finns på de flesta Ica-butiker. Den smakar och luktar gudomligt, men gillar man inte lukten/smaken av kokos har Cocosa en kallpressad sort utan smak och lukt men med alla gottiga näringsämnen kvar, finns att köpa på Bodystore och vissa hälsokoster, t ex Hälsa för alla. Precis som med alla andra oljor man kan använda till hud och hår ska den vara kallpressad och oraffinerad, med andra ord inte upphettad. Vid upphettning tappar oljan massor av viktiga näringsämnen, och det är oftast dem man är ute efter när man smörjer t ex ansiktet med en viss olja. Därför ska man aldrig, och jag säger aldrig, köpa kokosfettet i silverpaket som finns i kyldisken. Det är superprocessat och raffinerat och har därmed inget nyttigt kvar i sig, varken som matfett eller kroppssmörj.
 
  • I smoothies, te & kaffe. Jag brukar ha i ca. en tesked kokosolja i morgonteet, det smakar jättegott i de flesta tésorter, man får mjuka läppar och det gör kroppen gott. Olja på morgonen ska hjälpa kroppen att "rena sig inifrån", det ska hjälpa mot bland annat finnar, pormaskar och allmänt oren hy. Dessutom hjälper kokosoljan till att stärka tarmhälsan och ska hjälpa bra mot IBS, magsår och Ulcerös Kolit. 
    Det ska också hjälpa till att stabilisera sköldkörteln. Kanske skulle jag börja äta mer kokosolja, jag har Hypotyreos vilket innebär att min sköldkörtel inte fungerar.
    I kaffe tycker jag inte att det är jättegott, men har hört andra säga att de älskar smaken. 
    Ett tag var jag jätteproduktiv och gjorde smoothies till frukost varje morgon (lite frysta bär, en banan, yoghurt, havregryn och så ner i mixern), då hade jag alltid i ca en matsked kokosolja. Det gör smoothien mer krämig och jättegod, plus alla näringsämnen man får i sig också.

  • Deo. I no 'poo-grupperna på Facebook har jag sett många skriva att de är jättenöjda med antingen enbart kokosolja som deo eller en annan hemgjord variant. Den gör du genom att smälta ½ dl kokosolja i vattenbad på låg värme och blandar det med ½ dl bikarbonat och ½ dl majsstärkelse (typ Maizena). Häll upp i t ex en tom deobehållare eller bara en glasburk, låt svalna och smeta i armhålorna!
    Jag prövade häromdagen att smeta ren kokosolja i armhålorna när det var 23 grader och stekhett här hemma, det funkade riktigt bra trots att jag toksvettades!

  • Solskydd. Kokosolja innehåller naturligt titandioxid, skyddar mot både UVB och UVA-strålning och har dessutom en spf på 15. Det finns andra oljor med högre spf (t ex Hallonfröolja som har en spf på mellan 20 och 50), men 15 duger ju dom dagar som inte är superheta.

  • Mot svamp. Kokosolja fungerar mot svamp både i underliv och till exempel armhålor, naglar etc., smörj smörj smörj med kokosolja så ska du se att det blir bättre!

  • Kroppssmörj. Kokosolja är underbart att smörja huden med efter dusch, dessutom luktar det supergott. Det ska dessutom funka riktigt bra mot psoriasis (kanske skulle prova i hårbotten, misstänker psoriasis där) och diverse eksem. Ida tipsade om att ha det i en skrubb, blanda kokosolja och socker eller salt (salt kan vara uttorkande, obs obs) i en burk/skål och skrubba på, huden blir supermjuk!
    Jag har tidigare gjort eget bodybutter med kokosolja, sheasmör och rapsolja, recept finns här. Använder efter varje dusch, har hjälpt jättemycket mot min KP på överarmarna (torra prickar kan man säga, läs mer om KP här)!


  • Oil pulling. Detta hade jag helt glömt bort innan Ida tipsade om det, det var en hel del prat om det här i No'poo-grupperna på Facebook för ett tag sedan. Oil pulling går helt enkelt ut på att man, genom munnen, rensar kroppen på bakterier, gifter, svamp med mera. Ta en sked olja och swisha runt i munnen ca. fem minuter (eller längre om du klarar det), spotta sedan ut det i soppåsen, inte handfatet eller toaletten - det blir stopp i avloppet. Svälj inte oljan, den har du ju nyss samlat upp massor av snusk från kroppen med. Här finns en bra instruktionsvideo och mer information om Oil pulling. Det ska hjälpa mot alla möjliga åkommor och förebygga tandlossning.
    Jag ska absolut testa detta, hoppas att det kan hjälpa mig mot min akne!

  • Hårinpackning. Som ni säkert redan listat ut funkar kokosoljan bra även till håret. Jag har själv inte prövat, har superfett hår som det är nästan omöjligt att tvätta ut oljor ur, men har hört flera som verkligen gillar hur blankt och mjukt håret blir efter en inpackning med kokosolja! Hur man får oljan ur håret beror mycket på ens hårtyp, jag läste om en tjej som kunde tvätta ur kokosolja med bara vatten. Vill du inte använda schampoo eller något med sulfater ska det fungera med balsam. Häv i balsamet i torrt hår och låt sitta ca. 30 minuter, skölj. Är det inte borta, kör en omgång till!
    Kokosolja ska också funka mot löss, oljan lägger sig som en hinna runt hårstråt och kväver lössen. Det ska dessutom bli lättare att kamma bort äggen på så sätt, de "glider" av hårstråt mycket lättare.

  • Matlagning. Jag använde kokosoljan i maten när jag gjorde Sataykyckling med jordnötssås för nån vecka sen, dels blandade jag det med kryddblandningen till kycklingen och stekte dessutom löken till såsen i kokosoljan. Oljan smakar underbart och klarar höga temperaturer, på så sätt behåller den många näringsämnen även vid matlagning, ska absolut använda den i maten igen.

  • Massageolja. Som alla andra vegetabiliska oljor så går kokosoljan att använda som massageolja. Att den är fast spelar ingen roll, den smälter fort vid hudkontakt!
    Jag har också fått tipset att använd det som glidmedel vid sex. Eftersom kokosoljan också är bra mot svamp så blir det ju dubbelt så bra! 
    Undvik alla vegetabiliska oljor om du använder kondom/femidom däremot, oljan försvagar gummit vilket gör att kondomen väldigt lätt går sönder, då är det bättre att använda vanligt Klick glidmedel till exempel. 

  • Ansiktskräm. Kokosolja är en väldigt fet olja, och många upplever att den är portäppande vilket kan leda till finnar. Men det verkar vara väldigt individuellt eftersom jag också läst om många som tycker den fungerar super mot finnar tack vare att den innehåller mycket laurinsyra. 
    I vilket fall som helst så ska det även funka bra på torr hy, och mot rynkor, åldersfläckar med mera.

  • Tandkräm. Som sagt, kokosoljan är bra för munhälsan och förebygger bland annat tandlossning. 
    Blanda kokosoljan med lite bikarbonat, och kanske en droppe pepparmintsolja om du vill ha mintsmaken, och använd som tandkräm. Men, som jag skrev i inlägget i bikarbonat så bör det inte användas för ofta eftersom det är ganska starkt slipande och dessutom inte bra för känsliga tandhalsar.
 Har ni där ute några bra tips? Kommentera så uppdaterar jag inlägget med fler punkter!
 
Källor:
Morotsliv.se
No'poo facebook-grupper
Mamanatural.com
5 varv i rondellen

Tema - Ingredienser 2: Äppelcidervinäger

Dags för nummer två då, denna gång Äppelcidervinäger, eller ÄCV!
 
Jag använder Kung Markattas äcv för tillfället. Ingen särskild anledning, den var helt enkelt billigast på Ica Maxi här hos oss. Det finns en hel uppsjö av olika märken, se bara till att det inte är typ "Äppelcidervinäger med honung" eller liknande, utan bara vinäger. Och precis som bikarbonat använder jag äcv i ansiktet mot akne, som ansiktsvatten. Men även äcv har massor av användningsområden, här kommer några.
 
  • Mot finnar. Jag använder det dagligen som ansiktsvatten. Ungefär 1 del äcv och 9 delar vatten blandat i en flaska som står i badrumsskåpet. Egentligen behöver man nog någon sorts konserveringsmedel när man har det stående med vatten i, men mitt funkar bra än så länge. Jag häller lite på en bomullstuss och gnuggar i ansiktet efter tvätt och innan smörj. Det funkar också som punktbehandling, ta lite äcv på en tops och dutta på finnen, låt sitta över natten. 
    Hur stark man ska göra blandningen är väldigt individuellt, jag punktbehandlar mina finnar med outspädd äcv ibland och ansiktsvattnet höftar jag bara när jag blandar. Jag har som sagt väldigt tålig hy, så om du får rodnader som hettar och inte går ner efter ca 10 minuter har du nog använt en alldeles för stark blandning, och kan behöva smörja med t.ex Aloe Vera för att lugna huden.

  • Surskölj. Detta nämnde jag lite kort i förra inlägget. Det mesta som är rengörande är också basiskt. Huden gillar att vara sur och därför rubbas PH-balansen i hårbotten när du tvättar. Värst är bikarbonat och tvål som t.ex African Black Soap och Aleppo, eller schampookakor som t.ex JR Liggett's. Förutom att du rubbar PH-balansen kan håret och kännas strävt och "frissigt" efter tvätt, det beror på att fjällen på hårstråna luckrats upp. 
    Blanda 1 del äcv och 9 delar kallt vatten (här får du testa dig fram - mitt hår blir väldigt lätt fett och behöver inte alls så mycket äcv, kanske 1 msk till en halvliter vatten) och skölj håret med detta det sista du gör efter tvätt. Skölj inte ur sursköljen, då försvinner mycket av effekten. Det kalla vattnet hjälper till att stänga fjällen på stråna och vinägern både återställer PH-balansen i hårbotten och gör håret mjukt och glansigt.
    Och don't worry, vinägerdoften försvinner när håret torkat!

  • Dricka. Äppelcidervinäger ska hjälpa mot allt möjligt om man blandar lite med vatten i ett glas och dricker. Pröva det direkt efter en måltid om du har problem med halsbränna. 
    Dessutom innehåller äcv massa härliga ämnen som t.ex pektin, vilket ska hjälpa mot högt blodtryck och kolesterol. Äcv ska också hjälpa kroppen att rena sig inifrån, vilket jag fått som tips mot min akne.
    Jag tror inte att äcv smakar jättegott, men har hört att en blandning av äcv + vatten + honung ska vara helt ok! Honungen sötar lite och ska göra smaken mer aptitlig.

  • Mot vårtor. Dränk en bomullstuss i äcv och tejpa mot vårtan. Huden kan svullna upp lite eftersom äcv är så starkt. Byt ut tussen när den torkat, efter ett tag ska vårtan ramla av och när den gjort det kan det vara bra att sätta på en ny tuss med äcv, för att hindra vårtan från att komma tillbaka.

  • Rengöring. Blanda en del Äcv med två delar vatten och använd för att rengöra micron, badrumskaklet, köket, kylen med mera. När jag lyckades bränna fast massvis med jordnötssås i en kastrull fick jag tipset att blanda äcv och bikarbonat i botten och låta stå en stund. Det bubblar och fräser som reaktion mellan surt och basiskt, efter en stund går det mycket lättare att diska!
 
Har du fler tips? Kommentera gärna så lägger jag till fler punkter! 
 
Källor:
Global Healing Center
MindBodyGreen
Care2.com

Välkommen Frida!

Nu hörrni ska vi blåsa liv i den här bloggen, en härlig person vid namn Frida är nämligen superpepp på att skriva här på bloggen med mig! 
Så, nu har vi ett litet team. Ni kan se framemot en del temainlägg och annat fint framöver! :D 

Förra helgen var jag i Umeå också och nopoopysslade en hel del med min vän Anna, min kamera spelade död då, men det kommer några mobilbilder och recept på det vi gjorde då! 

Kram på er och ta hand om er!
 

Välkommen till Skönhetsskafferiet!

Hej och välkomna till Skönhetsskafferiet!

Här kommer fotografier med hårstyling och smink dyka upp. Jag tänker endast satsa på att blogga om hemmagjort och ekologiska märken. Helt syntetiska produkter kommer inte att dyka upp :) 

Har ni några tips eller vill skicka in eget material (foton, recept) så kan ni kommentera här eller mejla skonhetsskafferiet@live.se! Länkar självklart till er som kommit med recepten eller fotografierna. 
   
Vill ni vara med på bilder eller inför fotograferingar, bara att höra av er!
Antingen kan ni vara med på själva bilderna, göra fina uppsättningar, bidra med idéer, fota eller något annat. 
Jag bor själv i Örnsköldsvik och kommer att inom närmsta tiden söka efter folk i närheten som vill vara med :) 

Kul att ni hittat hit och jag hoppas ni snart gör det igen :) 

/Ida

Skönhetsskafferiet - Beautypantry

Skönhetsrutinerna direkt från skafferiet

RSS 2.0