Halloween närmar sig

Bu! Snart är det halloween och vill man klä ut sig och sminka sig under denna helg kan man bli mörkrädd när man går omkring och letar bland utklädnadssminket. Precis som med vanligt smink finns där en hel del skumma saker, kanske även lite väl läskiga för att använda, trots halloween ;) 
  Men, som vanligt finns det alternativ! 

Låtsashud 
Istället för latex kan man göra en egen version som finns här på No poo and cosmetic! 

Fejkblod
Eget fejkblod kan man blanda ihop som Karoline gjort på: sirap, kakao, soja, karamellfärg (eller rödbeta som nån föreslog i samma tråd på fb) och maizena.
  Gör man som mig och undviker soja och majs så kan man säkert köra på t.ex. potatismjöl och något annat. Har ni själva blandat ihop något? 
In å titta här gör ditt eget fejkblod för att se hur det blev! (du behöver vara med i gruppen: no 'poo vi som inte använder schampo för att se bilden)
  
Teatersmink/smink/ansiktsfärg
På samma grupp finner man också en annan tråd där de diskuterats om vad som skulle kunna ersätta teatersmink med. Har själv provat att pudra mjöl i ansiktet, funkade helt okej! 

Beroende på vilka färger du skulle vilja använda så är det bara att leta fram en del i skafferiet och kanske blanda?
För gult kan man använda gurkmeja och själv tror jag att spirulina är helt utmärkt att använda om man vill ha grönt. 

Håret
  Det diskuterades också hur man ska få håret att se blött ut, nån använde då linfrögele :) 
Själv var jag spökflicka för några år sen och hade ett superruffsigt hår som hölls på plats med sockerspray. Men det finns hur många olika hemgjorda hårsprayer som helst t.ex; saltvattenspray och en med apelsin/citron och alkohol
 
Less can be more
Kanske man inte har så stor lust att leka med smink eller sprayer, då kan man ju istället göra en egen mask av t.ex. kartong eller papier mache eller låta kläderna och andra accesoarer tala mer. 
Det finns hur mycket som helst man kan göra, låt din fantasi springa fritt! 

Inspiration
Pinterest är guldgruvan för inspo tycker jag och att vandra på loppisar.
  Men sök också igenom dina egna skåp och garderober, kanske den bästa utklädnaden redan finns där hemma? 

Ha en fin halloween och allhelgona! 
/Ida 

Hemmaspa i nopooanda

Fina Elsa Billgren har även denna höst skrivit ett hemmaspainlägg. Många bra tips tar hon upp, som sömn, fotbad och gurkor på ögonen.
   Men vanliga nagellack, krämer och smink med skumma kemikalier funkar inte riktigt när man letar egna produkter från skafferiet.

Så, nu ett litet inlägg om vad jag använde igår för att ta hand om mig själv.

- Svinhårsborste

Jag kör WO (water only) och då bör man borsta sebumet från hårbotten genom håret. Då är svinhårsborsten ypperligt bra! Så, det började jag med innan jag klev in i duschen.


- Citronmelissskrubb

Ingredienser:
Eko kokossocker
Oraffinerat och obehandlat salt
Några torkade blad från min hemodlade ekologiska citronmeliss

Det är väldigt enkelt att blanda ihop skrubbar. En kan gärna sätta någon olja också, så blir man insmord på köpet. En kan även tillsätta nån droppe eterisk olja (läs dock på innan, så att den et.oljan funkar att ha på huden och inte är för stark eller på annat vis olämplig för din hud).
  Använd så rena ingredienser som möjligt för din egen skull, men det är ju inte så noga om man har rårörsocker eller mascobado. Nu råkade jag ha kokossocker, så det fick det bli ;) Det vita raffinerade sockret är kanske inte det roligaste att äta och kanske då inte heller så roligt att ha det på huden.
 
Jag höftade måtten för den här skrubben. Men vi kan leka med tanken att en helt enkelt bara rör ihop 0,5 dl socker, nån matsked salt (Salt kan nämligen vara lite väl uttorkande. Socker är mildare.) och smular ner 2-3 blad citronmeliss. Klart!


- Ekologisk honung

Det blev att använda finsk ekohonung för att lugna alla små minifinnar jag har i ansiktet just nu.
Jag masserade in den i ansiktet med fingrarna, lät det vara några minuter och sköljde sedan bort den.
    Funkade utöver förväntan. Blev så mjuk och härlig i ansiktet.
 
- Hemodlad frilandsgurka

Jag hade glädjen att finna fler gurkor när vi hade sista skörden häromveckan. De är perfekta att äta, förstås, men även att skära skivor av och sätta på ögonen. Ett tips är att använda osthyvel istället för kniv, är himla smidigt om man ska göra en massa för stora spakvällen hemma ;)


- Ekologisk kokosolja

Kokosoljan är helt underbar till huden, men även till håret. Så denna gång masserade jag in det i håret och lät vara en stund.

 
- Ekologiskt sheasmör

Finns inget bättre att smörja in fötterna med sheasmör, sätta på ett par vanliga sockar och därpå yllestrumpor. Åh, så mjuka å fina de blir. Och, se, hur lite jag har tagit på skeden på bilden. Den där lilla teskeden räcker gott och väl till alla torra ställen på kroppen.

 
 

Badskumt

Dags för boktips för er som ännu inte läst den här.
Badskumt - Gifterna som gör dig ren, fräsch och snygg, är en guide och en berättande bok.
Den tar upp varifrån våra tvättnormer kommer från och går igenom flera olika typer av produkter och vad de gör med våra kroppar, som t.ex. hårfärg och solskyddskräm.
Läs den!

Köp den eller finn den på närmsta bibliotek!

Köpa går att göra här, här, här, eller här
Om du vill veta om den finns på ditt bibliotek kan du klicka här, om du bor i Finland kan du klicka här.
 
 

Lista

För att enkelt hitta ett recept eller en produkt med inci här i bloggen finns nu en länklista i det här inlägget. 
Inlägget kommer att uppdateras så fort en ny produkt/recept dyker upp. 
Känner ni till någon ändring i något av de köpta produkternas INCI så hör gärna av er! 
 

Hud

Hemmagjort

Aloe vera
Rödbeta

Produkter
 

Hår

Hemmagjort

Produkter
 


Temainlägg

Bikarbonat
Kokosolja
Äppelcidervinäger



Info

Bok: Badskumt
Länkar till bloggar, instagram och fb-grupper

Aloe vera och hej på er!

Hej!
Helt fantastiskt roligt att det är så många som kikar in här trots våra få inlägg!
Har ni några önskemål på något särskilt ni skulle vilja läsa om och se här på bloggen? Mejla eller kommentera här nedanför i så fall! Vi vill gärna veta vad ni tycker :)

Och nu till det här inläggets huvudingrediens:

Aloe vera är rena fuktbomben för håret och huden, toppen hela året! Om man bränner sig på sommaren eller har torr och irriterad hud är aloe vera också svalkande och återfuktande.

Plantor är lätta att få tag på och finns numera i många affärer. Sticklingar kan man även skicka i brev och på så vis kan man dela med sig av den här prima växten :)
Jag har läst att man kan börja skörda sin aloe vera en gång i veckan när den är så pass stor att den bor i en 10 liters kruka, annars bör man inte ta av den lika ofta.
Aloe veran är en lättskött planta, har hört lite olika om vad den tycker om, men en viktig sak är kanske att inte vattna för ofta!

Jag hade en liten döende aloe vera-planta, är inte det lättaste att döda dem, men, så blev det tyvärr denna gång. Så jag bestämde mig för att testa saften/gelén i håret, vilket inte var så tokigt. Superlätt var det också, eftersom jag bara skar upp de fyllda bladen, tog ut saften med fingrarna och kramade in det i håret. Direkt från krukan och på så vis från skafferiet ;)

Här finns förresten två recept på hur du gör egen gel!  En från Hildablue och en annan från Allison Lehman med kokosolja.


 

Mina rutiner

Som jag nämnt ett par gånger så fajtas jag med ganska ordentlig akne i ansiktet. Jag har prövat allt möjligt, allt från pooigaste pooet från Neutrogena till honung. Tänkte därför berätta lite om hur mina rutiner ser ut, har äntligen hittat vad som passar mig bäst och blir gladare för varje dag när jag ser mig i spegeln.
Här är det jag använder just nu, en del dagligen, en del vid behov:
 
African Black Soap
Aloe Vera gel
Arganolja
Hamamelissvatten
Ylang ylang
Tea tree
Sheasmör
 
Ja, jag är lite avundsjuk på Idas packning som ni såg i inlägget här nedanför, tyvärr sköter inte min hy sig själv på det sättet än. Men målet är att kunna tvätta med enbart vatten då och då, även om det kommer ta ett tag innan jag är där.
Så, vi börjar uppifrån då.
 
 
African Black soap från Akoma Skincare.
Den här fantastiska tvålen förtjänar egentligen ett helt eget inlägg, men det får jag ta senare eller helt enkelt säga att Hilda Blue har skrivit ett superbra inlägg om just det här
Den tillverkas iallafall enligt tradition i Afrika, den här av ett kvinnokooperativ i Ghana, och sägs hjälpa mot mjäll, akne, eksem osv. Den funkar till både kropp, ansikte och hår. Iallafall, jag använder den dagligen till att tvätta ansiktet. Jag älskar känslan jag får efter att ha använt den här, det är verkligen squeaky clean. Ibland avslutar jag tvätten med en bikarbonatskrubb eftersom tvålen har en förmåga att få fram en massa döda hudflagor som ska bort. Efteråt blir jag verkligen bebismjuk i ansiktet och... ja, min akne har blivit sjukt mycket bättre. 
Jag tror att det även beror på att jag slutade sminka mig i början på sommaren, men tvålen har verkligen hjälpt till. Och de finnar jag fortfarande får läker mycket fortare när jag använder tvålen.
Jag prövade för övrigt en jättehärlig ansiktsmask/skrubb med denna för ett tag sedan. Ta en tesked socker i handen, blöt en liten bit av tvålen och gnussa runt i sockret. Du får ett jättetjockt och härligt lödder som man kan använda som ansiktsmask. Har det i ansiktet och låter det sitta tills det torkar. Sköljer av, smörjer in ansiktet och tadaaa, bäbismjuk!
Jag köper som sagt min hos Akoma, mest för att den är billig, innehåller ingen palmolja och jag tycker deras affärsidé är fin. Akamuti är ett annat engelskt företag som säljer egen African black soap, dock innehåller den palmolja så jag har inte provat den. På iHerb finns en från märket Nubian Heritage, som jag var sugen på att pröva tills jag insåg att även den innehöll palmolja. Suck.
 
 
Aloe Vera gel.
Ett måste i mitt badrumsskåp. Aloe vera sägs ju vara bra mot allt möjligt, t ex solbränna, eksem och irriterad hud i allmänhet. Jag använder den mot min akne, och rodnader på näsa och haka. Tycker att min hy ser mindre rödflammig ut nästan direkt och den håller en del av glansigheten borta under dagen. Smörjer med Aloe plus olja dagligen efter att ha tvättat med African black soap.
Just nu använder jag den här från Life, den är billig och sisådär med innehållet. Jag märkte att de precis ändrat innehållet sist jag köpte den och vart lite sur när jag kom hem och såg det. Gillar inte att smörja ansiktet med "acrylate", men frågade iallafall i Hardcore No Poo-gruppen på Facebook om detta och fick som svar att nej, det är inte plast det handlar om. 
Phenoxyethanol är en annan grej jag inte är jättebundis med egentligen. Det är ett konserveringsmedel som ofta används istället för Parabener, men som inte är särskilt mycket bättre egentligen. Det kan orsaka skador på njurarna, levern och nervsystemet om man utsätts för ämnet under lång tid. Dessutom används det tydligen som bedövningsmedel på fiskar så det är inte något som ska spolas ner i avloppet. Läs mer om Phenoxyethanol här.
Nästa gång tänkte jag desta denna från märket Lily of the Desert eller denna från Aubrey Organics.

 
Arganolja.
Jag köpte den här på Hälsa för alla, men rekommenderar alla att köpa arganolja på nätet - den är okristligt dyr här i Sverige. Jag tror att jag betalade 210kr för den här flaskan på 100ml, finns betydligt billigare på t ex iHerb, Dragonspice eller Akoma
Arganolja rekommenderas ofta till "äldre" hy eftersom den ska ha lite "anti-age"-egenskaper. Anledningen till att jag valde att pröva den är för att jag fick höra att den är super på oren hy... Jag har/hade en hel del pormaskar på näsan och hakan. Det är en relativt tunn olja och ja, jag älskar den. Den går in snabbt i huden och jag är absolut inte redo att byta ut den, vågar knappt rucka på några rutiner alls nu när jag fått så mycket finare hy. 
Enda nackdelen är väl att den luktar typ ladugård. En diskussion var uppe i en av No'poo-grupperna på Facebook för ett tag sedan, vissa beskrev lukten som hästgödsel, andra ladugård och en del tyckte den luktade gott. Det är alltså inget fel, utan arganolja luktar unket helt enkelt. Jag använder den alltid ihop med eteriska oljor så lukten är något jag väldigt sällan besväras av!
Just denna finns att köpa på Naturkosmetikkompaniet/Crearome och diverse hälsokostbutiker.
 
 
Hamamelissvatten.
Det här köpte jag minst sagt på vinst och förlust. Hade läst lite i Facebookgrupperna om Trollhassel och att det skulle vara bra på fet och aknebenägen hy, och mindes vagt att det ofta benämns Hamamelis. Köpte flaskan och bad en tyst bön om att jag inte slängt pengarna på nåt för supertorr eller åldrad hy. Men nejdå, värsta supergrejen kom jag hem med! Porsammandragande och "uppfriskande" som det så fint står på flaskan. Jag älskar den här.
Använder den ibland som ett ansiktsvatten, antingen rent på en bomullsrondell eller tillsammans med lite äppelcidervinäger utspätt med vatten. Brukar hälla en skvätt i blandningen när jag gör lermasker till ansiktet också, då blandar jag oftast grön lera + vatten + ÄCV + Hamamelissvatten + någon form av eterisk olja, vilken beror på humör, till en smet.
Men det jag oftast använder den till är blandat med Aloe vera, Ylang ylang och arganoljan till ansiktssmörj. En klick aloe, tre droppar arganolja, två droppar ylang ylang och ett par droppar av den här. Tadaa! Porsammandragande kan man minst sagt säga att den är, mina porer på näsan har krympt märkbart och mina pormaskar försvinner i rasande fart. 
Finns att köpa på samma ställen som arganoljan av samma märke.
 
 
Eteriska oljor av Ylang ylang och Tea tree.
Mina favoriter bland eteriska oljor! Tea Tree-oljan är köpt på Bodystore, men just det här märket har jag sett både på diverse hälsokostbutiker och även på ICA Maxi! Den använder jag outspädd som punktbehandling på finnar, främst såna där stora som sitter på insidan och bara värker. Tea tree är antibakteriellt och rekommenderas på allt från akne till nageltrång och fotvårtor. På flaskan står det att den ska spädas 1 del Tea tree och 9 delar annan olja, t ex jojoba eller mandel, för punktbehandling. Tea tree är väldigt starkt och alla klarar inte av den outspädd, men min hy är väldigt tålig och det enda jag nånsin reagerat på är Palma Rosa eterisk olja, den gör att mitt ansikte börjar hetta och jag blir knallröd. Därför duttar jag på finnar helt outspätt, men prova dig fram!
Ylang ylang använder jag till hela ansiktet, och är köpt på iHerb, helt enkelt för att den var billig där. Ylang ylang är sebumbalanserande (sebum är alltså hudens egna fett) och jag blandar två droppar med arganolja och aloe vera och smörjer ansiktet med. När jag fortfarande använde smink så tyckte jag den hjälpte jättebra för att få sminket att sitta bättre, och inte rinna ner i urringningen under dagen. Nu sminkar jag mig ju inte längre, men den hjälper bra ändå - jag blir inte alls glansig i ansiktet under dagen och den verkar också hjälpa mot pormaskar, de jag alltid haft på näsan är inte alls lika framträdande längre. 
 
Sheasmör.
Måste först bara ursäkta att burken ser så ofräsch ut. Det blir tydligen så efter ett tag när man inte är superduktig på att skura ur badrumsskåpet. Heh.
Jag köpte sheasmör hos Akoma för att använda i hemgjorda bivaxsalvor, läppbalsam med mera. Sen läste jag i en av No 'Poo-grupperna på Facebook att sheasmör tydligen funkar superbra mot akne. Sheasmöret jag köpte var väldigt hårt, Akoma har även en mjukare sort som heter Shea Million, och för att göra det mjukare och lättare att smörja ansiktet med så vispade jag det i en matberedare tillsammans med lite jojobaolja och druvkärneolja. Slevade upp i en burk och vips hade jag en superhärlig ansiktskräm. 
Jag använder den inte varje dag, tycker att den känns alldeles för fet för det och tar dessutom ganska lång tid på sig att gå in i huden. Därför använder jag den ca en gång i veckan och då på kvällen, strax innan jag ska lägga mig. Den går in i huden under natten och jag är silkesmjuk i flera dagar efteråt. Och mitt ansikte älskar den, finnar och rodnader går ner och syns mycket mindre.
Eftersom jag gjorde en stor burk på 100ml och använder pyttelite i ansiktet varje gång så tar den ju typ aldrig slut, därför använder jag den även på läppar, händer och fötter för att den inte ska hinna bli gammal. Och den funkar precis lika bra på resten av kroppen!

Pust, äntligen är det här inlägget färdigt! Ett inlägg som skulle lätta upp flödet av tunga ingrediens-inlägg lite men som tillslut vart precis lika långt och tungt ändå. Vet inte hur länge jag tragglat med bilder och text.
Har ni några frågor eller funderingar får ni, som vanligt, gärna kommentera!
Vad har ni för rutiner? :)

Less is more

Nopooandet gör livet bra mycket enklare många gånger. Imorgon ska jag flyga hem till Sverige och vet ni vad, man kan faktiskt glömma helt det där med reseförpackningar för schampo, balsam, duschcreme, etc.
 
Istället ser min vätskepackning ut såhär:
 
 
Så, vad jag släpar med mig imorgon blir:
- Bivaxsalva (för insmörjning)
- Hurraw läppbalsam
- Benecos läppstift
- Kokosolja (solskydd)
- Desinfektionsmedel (är poo, men går att göra eget också)
- Såpbubblor, för lite glädje i hjärtat.

Det som är ännu bättre med det här, jag använder knappt det som jag tar med mig.
Huden och håret sköter sig själv numera när jag äter bra, rör på mig och dricker tillräckligt.
Så, det jag vill säga med det här inlägget är att nopoo är grymt bra när det gäller less is more!
 
Hur mycket brukar du behöva ta med dig?
 
Kram på er!
/Ida
 
 

Nopookväll

I maj hade jag och min kompis Anna en riktig nopookväll! Vi gjorde bivaxsalva, bodybutter och rörde ihop lite annat också. Att pyssla ihop sånt här tillsammans är verkligen superkul och kanske man kan t.ex. ordna lite presenter till någon gemensam vän eller så. Man behöver inte koka ihop salvor och krämer, utan det kan vara nog kul att göra en härlig skrubb eller ett badsalt kanske.

Nå, såhär såg vår pysselkväll ut!

Här ser ni kokosolja, färdiga bivaxsalvor, eteriska oljor och karamellfärg.

 
 
Något vi var mest taggade på att göra var bodybutter med raps-,kokosolja och kakaosmör. Vi höftade ganska mycket. I grunden har kokosoljan en rätt stor del i det här receptet. Kakaosmöret är rätt hårt, så det behöver man inte så mycket av, t.ex.
 

Först ska man smälta ihop ingredienserna.
 


Sedan in i frysen ett tag, för att sedan börja vispa! Gärna med en härlig orange elvisp från 70-talet.

 
Sen sätter man det i frysen igen och vispar igen efter det, och så höll vi på tills det började likna något:
 
 
Vi blev helt överlyckliga över det hela! Visade sig sen att vi dock hade nog lite för mycket kakaosmör i, blev lite väl fast. Men sådant lär man sig av inför nästa gång!

Annas verk ser ni här.

 

Jag pysslade ihop en helt underbar citronskrubb innehållande: råsocker, nån droppe eterisk olja lime, ekologiska torkade citronskal och kokosolja. Har blivit min sommarfavorit, helt underbar doft!
Det blev även en supergrön mintskrubb, ska nog blanda ut den lite.

Så en regnig kväll kan ni ju göra något liknande med era vänner kära läsare! För såhär glad blir man minsann:

 

Ta hand om er och ha det fint!
/Ida
 

Tema - Ingredienser 3: Kokosolja

Näst ut är kokosoljan. Även här använder jag mig av Kung Markattas, billig och finns på de flesta Ica-butiker. Den smakar och luktar gudomligt, men gillar man inte lukten/smaken av kokos har Cocosa en kallpressad sort utan smak och lukt men med alla gottiga näringsämnen kvar, finns att köpa på Bodystore och vissa hälsokoster, t ex Hälsa för alla. Precis som med alla andra oljor man kan använda till hud och hår ska den vara kallpressad och oraffinerad, med andra ord inte upphettad. Vid upphettning tappar oljan massor av viktiga näringsämnen, och det är oftast dem man är ute efter när man smörjer t ex ansiktet med en viss olja. Därför ska man aldrig, och jag säger aldrig, köpa kokosfettet i silverpaket som finns i kyldisken. Det är superprocessat och raffinerat och har därmed inget nyttigt kvar i sig, varken som matfett eller kroppssmörj.
 
  • I smoothies, te & kaffe. Jag brukar ha i ca. en tesked kokosolja i morgonteet, det smakar jättegott i de flesta tésorter, man får mjuka läppar och det gör kroppen gott. Olja på morgonen ska hjälpa kroppen att "rena sig inifrån", det ska hjälpa mot bland annat finnar, pormaskar och allmänt oren hy. Dessutom hjälper kokosoljan till att stärka tarmhälsan och ska hjälpa bra mot IBS, magsår och Ulcerös Kolit. 
    Det ska också hjälpa till att stabilisera sköldkörteln. Kanske skulle jag börja äta mer kokosolja, jag har Hypotyreos vilket innebär att min sköldkörtel inte fungerar.
    I kaffe tycker jag inte att det är jättegott, men har hört andra säga att de älskar smaken. 
    Ett tag var jag jätteproduktiv och gjorde smoothies till frukost varje morgon (lite frysta bär, en banan, yoghurt, havregryn och så ner i mixern), då hade jag alltid i ca en matsked kokosolja. Det gör smoothien mer krämig och jättegod, plus alla näringsämnen man får i sig också.

  • Deo. I no 'poo-grupperna på Facebook har jag sett många skriva att de är jättenöjda med antingen enbart kokosolja som deo eller en annan hemgjord variant. Den gör du genom att smälta ½ dl kokosolja i vattenbad på låg värme och blandar det med ½ dl bikarbonat och ½ dl majsstärkelse (typ Maizena). Häll upp i t ex en tom deobehållare eller bara en glasburk, låt svalna och smeta i armhålorna!
    Jag prövade häromdagen att smeta ren kokosolja i armhålorna när det var 23 grader och stekhett här hemma, det funkade riktigt bra trots att jag toksvettades!

  • Solskydd. Kokosolja innehåller naturligt titandioxid, skyddar mot både UVB och UVA-strålning och har dessutom en spf på 15. Det finns andra oljor med högre spf (t ex Hallonfröolja som har en spf på mellan 20 och 50), men 15 duger ju dom dagar som inte är superheta.

  • Mot svamp. Kokosolja fungerar mot svamp både i underliv och till exempel armhålor, naglar etc., smörj smörj smörj med kokosolja så ska du se att det blir bättre!

  • Kroppssmörj. Kokosolja är underbart att smörja huden med efter dusch, dessutom luktar det supergott. Det ska dessutom funka riktigt bra mot psoriasis (kanske skulle prova i hårbotten, misstänker psoriasis där) och diverse eksem. Ida tipsade om att ha det i en skrubb, blanda kokosolja och socker eller salt (salt kan vara uttorkande, obs obs) i en burk/skål och skrubba på, huden blir supermjuk!
    Jag har tidigare gjort eget bodybutter med kokosolja, sheasmör och rapsolja, recept finns här. Använder efter varje dusch, har hjälpt jättemycket mot min KP på överarmarna (torra prickar kan man säga, läs mer om KP här)!


  • Oil pulling. Detta hade jag helt glömt bort innan Ida tipsade om det, det var en hel del prat om det här i No'poo-grupperna på Facebook för ett tag sedan. Oil pulling går helt enkelt ut på att man, genom munnen, rensar kroppen på bakterier, gifter, svamp med mera. Ta en sked olja och swisha runt i munnen ca. fem minuter (eller längre om du klarar det), spotta sedan ut det i soppåsen, inte handfatet eller toaletten - det blir stopp i avloppet. Svälj inte oljan, den har du ju nyss samlat upp massor av snusk från kroppen med. Här finns en bra instruktionsvideo och mer information om Oil pulling. Det ska hjälpa mot alla möjliga åkommor och förebygga tandlossning.
    Jag ska absolut testa detta, hoppas att det kan hjälpa mig mot min akne!

  • Hårinpackning. Som ni säkert redan listat ut funkar kokosoljan bra även till håret. Jag har själv inte prövat, har superfett hår som det är nästan omöjligt att tvätta ut oljor ur, men har hört flera som verkligen gillar hur blankt och mjukt håret blir efter en inpackning med kokosolja! Hur man får oljan ur håret beror mycket på ens hårtyp, jag läste om en tjej som kunde tvätta ur kokosolja med bara vatten. Vill du inte använda schampoo eller något med sulfater ska det fungera med balsam. Häv i balsamet i torrt hår och låt sitta ca. 30 minuter, skölj. Är det inte borta, kör en omgång till!
    Kokosolja ska också funka mot löss, oljan lägger sig som en hinna runt hårstråt och kväver lössen. Det ska dessutom bli lättare att kamma bort äggen på så sätt, de "glider" av hårstråt mycket lättare.

  • Matlagning. Jag använde kokosoljan i maten när jag gjorde Sataykyckling med jordnötssås för nån vecka sen, dels blandade jag det med kryddblandningen till kycklingen och stekte dessutom löken till såsen i kokosoljan. Oljan smakar underbart och klarar höga temperaturer, på så sätt behåller den många näringsämnen även vid matlagning, ska absolut använda den i maten igen.

  • Massageolja. Som alla andra vegetabiliska oljor så går kokosoljan att använda som massageolja. Att den är fast spelar ingen roll, den smälter fort vid hudkontakt!
    Jag har också fått tipset att använd det som glidmedel vid sex. Eftersom kokosoljan också är bra mot svamp så blir det ju dubbelt så bra! 
    Undvik alla vegetabiliska oljor om du använder kondom/femidom däremot, oljan försvagar gummit vilket gör att kondomen väldigt lätt går sönder, då är det bättre att använda vanligt Klick glidmedel till exempel. 

  • Ansiktskräm. Kokosolja är en väldigt fet olja, och många upplever att den är portäppande vilket kan leda till finnar. Men det verkar vara väldigt individuellt eftersom jag också läst om många som tycker den fungerar super mot finnar tack vare att den innehåller mycket laurinsyra. 
    I vilket fall som helst så ska det även funka bra på torr hy, och mot rynkor, åldersfläckar med mera.

  • Tandkräm. Som sagt, kokosoljan är bra för munhälsan och förebygger bland annat tandlossning. 
    Blanda kokosoljan med lite bikarbonat, och kanske en droppe pepparmintsolja om du vill ha mintsmaken, och använd som tandkräm. Men, som jag skrev i inlägget i bikarbonat så bör det inte användas för ofta eftersom det är ganska starkt slipande och dessutom inte bra för känsliga tandhalsar.
 Har ni där ute några bra tips? Kommentera så uppdaterar jag inlägget med fler punkter!
 
Källor:
Morotsliv.se
No'poo facebook-grupper
Mamanatural.com
5 varv i rondellen

Tema - Ingredienser 2: Äppelcidervinäger

Dags för nummer två då, denna gång Äppelcidervinäger, eller ÄCV!
 
Jag använder Kung Markattas äcv för tillfället. Ingen särskild anledning, den var helt enkelt billigast på Ica Maxi här hos oss. Det finns en hel uppsjö av olika märken, se bara till att det inte är typ "Äppelcidervinäger med honung" eller liknande, utan bara vinäger. Och precis som bikarbonat använder jag äcv i ansiktet mot akne, som ansiktsvatten. Men även äcv har massor av användningsområden, här kommer några.
 
  • Mot finnar. Jag använder det dagligen som ansiktsvatten. Ungefär 1 del äcv och 9 delar vatten blandat i en flaska som står i badrumsskåpet. Egentligen behöver man nog någon sorts konserveringsmedel när man har det stående med vatten i, men mitt funkar bra än så länge. Jag häller lite på en bomullstuss och gnuggar i ansiktet efter tvätt och innan smörj. Det funkar också som punktbehandling, ta lite äcv på en tops och dutta på finnen, låt sitta över natten. 
    Hur stark man ska göra blandningen är väldigt individuellt, jag punktbehandlar mina finnar med outspädd äcv ibland och ansiktsvattnet höftar jag bara när jag blandar. Jag har som sagt väldigt tålig hy, så om du får rodnader som hettar och inte går ner efter ca 10 minuter har du nog använt en alldeles för stark blandning, och kan behöva smörja med t.ex Aloe Vera för att lugna huden.

  • Surskölj. Detta nämnde jag lite kort i förra inlägget. Det mesta som är rengörande är också basiskt. Huden gillar att vara sur och därför rubbas PH-balansen i hårbotten när du tvättar. Värst är bikarbonat och tvål som t.ex African Black Soap och Aleppo, eller schampookakor som t.ex JR Liggett's. Förutom att du rubbar PH-balansen kan håret och kännas strävt och "frissigt" efter tvätt, det beror på att fjällen på hårstråna luckrats upp. 
    Blanda 1 del äcv och 9 delar kallt vatten (här får du testa dig fram - mitt hår blir väldigt lätt fett och behöver inte alls så mycket äcv, kanske 1 msk till en halvliter vatten) och skölj håret med detta det sista du gör efter tvätt. Skölj inte ur sursköljen, då försvinner mycket av effekten. Det kalla vattnet hjälper till att stänga fjällen på stråna och vinägern både återställer PH-balansen i hårbotten och gör håret mjukt och glansigt.
    Och don't worry, vinägerdoften försvinner när håret torkat!

  • Dricka. Äppelcidervinäger ska hjälpa mot allt möjligt om man blandar lite med vatten i ett glas och dricker. Pröva det direkt efter en måltid om du har problem med halsbränna. 
    Dessutom innehåller äcv massa härliga ämnen som t.ex pektin, vilket ska hjälpa mot högt blodtryck och kolesterol. Äcv ska också hjälpa kroppen att rena sig inifrån, vilket jag fått som tips mot min akne.
    Jag tror inte att äcv smakar jättegott, men har hört att en blandning av äcv + vatten + honung ska vara helt ok! Honungen sötar lite och ska göra smaken mer aptitlig.

  • Mot vårtor. Dränk en bomullstuss i äcv och tejpa mot vårtan. Huden kan svullna upp lite eftersom äcv är så starkt. Byt ut tussen när den torkat, efter ett tag ska vårtan ramla av och när den gjort det kan det vara bra att sätta på en ny tuss med äcv, för att hindra vårtan från att komma tillbaka.

  • Rengöring. Blanda en del Äcv med två delar vatten och använd för att rengöra micron, badrumskaklet, köket, kylen med mera. När jag lyckades bränna fast massvis med jordnötssås i en kastrull fick jag tipset att blanda äcv och bikarbonat i botten och låta stå en stund. Det bubblar och fräser som reaktion mellan surt och basiskt, efter en stund går det mycket lättare att diska!
 
Har du fler tips? Kommentera gärna så lägger jag till fler punkter! 
 
Källor:
Global Healing Center
MindBodyGreen
Care2.com

Tema - Ingredienser 1: Bikarbonat

Mitt första inlägg här, woop woop! Jag heter alltså Frida, är tjugo år och vart hipp som happ inbjuden att få vara med och skriva i den här bloggen i fredags. Ska bli riktigt roligt, jag har no poo'at i ungefär ett år nu och lär mig fortfarande. Hoppas på att få dela med mig av min resa, allt jag vet om no poo och själv få lära mig mycket mer.
Efter att ha diskuterat lite med Ida kom vi på den eminenta idén med temakategorier och inlägg, och börjar alltså med Tema - Ingredienser!
 
Först ut är bikarbonat, vilket man kan göra... ja, allt med!
 


Jag gillar Dr. Oetkers (finns andra, tydligen ska t ex ÖB och vissa ICA Maxi ha storpack) eftersom den är billig och finns överallt. Jag använder det främst till att skrubba ansiktet med, tycker det funkar riktigt bra på min aknehy. Jag har en hel del problem med stooora finnar (ni vet såna där som mest sitter på insidan i början och bara gör skitont), och bikarbonaten får dem att läka ut snabbare. 

Så, vad kan man mer använda det till?

  • Borsta tänderna. Bikarbonat bleker och slipar tänderna, men är starkt och kan slita en hel del på emaljen, därför rekommenderas inte att man använder det mer än ungefär en gång i månaden. Jag har själv inte prövat, tycker att det smakar konstigt, typ akvarievatten (Har inte smakat akvarievatten, vild gissning bara!), men eftersom jag (tyvärr) både röker och dricker kaffe kanske det vore nåt att pröva, det är ju som vi alla vet inte superschysst mot tänderna med koffein och nikotin. Bara doppa en blöt tandborste i bikarbonat och borsta på! Ta det lugnt bara om du har känsliga tandhalsar, då är inte bikarbonat nåt för dina tänder!

  • Dricka mot illamående, sura uppstötningar m.m. Mot "sur mage" med andra ord, och det här har jag faktiskt prövat! Jag är väldigt kräsmagad och mår illa väldigt ofta, speciellt på morgonen. Ett glas med ca en tesked bikarbonat och kallt vatten, gör att magen lugnar ner sig och illamåendet går ner. Och ja, det smakar som sagt "akvarievatten", men jag pinar mig igenom det, dricker snabbt, för att slippa må illa hela dagarna. 
    Kan vara bra att dricka det efter frukost, inte före, eftersom magen behöver vara sur för att kunna smälta maten, och bikarbonat är ordentligt basiskt. Visste ni förresten att många läkemedel som säger sig göra samma sak, till exempel Samarin, innehåller bikarbonat?

  • Mot dålig andedräkt. Detta har jag själv inte prövat, men läst en hel del positiva kommentarer om. Ta ett glas med vatten och lite bikarbonat och använd som munskölj, bikarbonat är super på att neutralisera dålig lukt istället för att bara dölja den!

  • Hemgjord deo. Den här har jag hört mååånga som är supernöjda med! Smält 1 dl kokosolja, och blanda i 1 dl bikarbonat och 1 dl majsstärkelse (t. ex. Maizena). Häll upp i burk eller liknande (har sett att vissa lägger en plastpåse i en tom toarulle och häller i, blir mer som ett "deostick" då.) och låt stelna. Bikarbonat neutraliserar ju som sagt dålig lukt istället för att dölja den.
    Tänkte själv pröva att göra denna när min alundeo är slut. Jag tvättar mig under armarna med bikarbonat ibland när jag duschar - inbillar mig att lukten håller sig borta mycket längre på så sätt!

  • Ansiktsmask/skrubb. Nopoo.se finns massvis med recept på peelingar och ansiktsmasker med bikarbonat. Du kan testa att blanda med honung till en smet och ha som ansiktsmask för att sen skrubba bort, blanda med mjölk då både bikarbonaten och mjölksyran är bra mot pormaskar, blanda med ricinolja (eller annan favoritolja) eller helt enkelt bara med vatten. Bikarbonat är ju lite av en mirakelprodukt, och funkar bra mot både akne och pormaskar.
    Jag tvättar med African black soap varje dag och gnossar sen in ansiktet med bikarbonat medan ansiktet fortfarande är blött. Låter det sitta ca. 5-10 minuter innan jag sköljer bort och smörjer ansiktet. Jag har otroligt tålig hy, kan göra i princip vad som helst utan att hyn sparkar bakut, och kan därför skrubba ansiktet varje dag utan problem. Har du känsligare hy, kanske lite torr (till skillnad från mig där all foundation i världen rinner ner i urringningen under dagen) så kan det vara bra att inte mixtra för mycket, kanske bara skrubba en-två gånger i veckan. Men allas hud är olika så du får testa dig fram!

  • Städ/rengöring. Bikarbonat är super till att ta bort fläckar från handfat, ugn, kastruller mm. Jag använder alltid bikarbonat på handfatet i badrummet - strör ut lite på fläckar från smink, krämer osv. och låter sitta kanske fem minuter. Sen är det bara ta en trasa och gnugga, alternativt en nagelborste om det är riktigt envisa fläckar. Kommer aldrig mer använda äckligt Vanish som min sambo envisas med att köpa hem - bikarbonat är superbilligt och funkar så otroligt mycket bättre!
    Man kan även använda bikarbonat till diskhon i köket!
    I brända kastruller har jag fått tipset om att strö lite bikarbonat i botten och hälla på äppelcidervinäger (ÄCV). Tydligen ska reaktionen mellan surt och basiskt lösa upp smutsen. Har inte prövat men jag tror det kan funka bra!

  • Ta bort dålig lukt. Som sagt så är bikarbonat bra på att neutralisera dålig lukt. Du kan t.ex. använda det till att rengöra kylskåpet med om något luktar illa och lukten satt sig i skåpet (Torka ur med bikarbonat och ställ sen in en skål med ättika. All lukt borta!). Jag använder det främst till våran kattlåda. När lådan är tom, strör jag lite bikarbonat i botten innan jag häller på kattsanden. Ibland strör jag lite på toppen också när jag tycker det luktar illa trots att jag rensat lådan. Det är inte farligt för kissemissarna så oroa er inte! Det tar bort lukten riktigt riktigt bra, och nu tänkte jag pröva att använda det i botten på sophinken, hoppas att det funkar lika bra där - inget luktar så illa som gamla matrester.

  • Tvätta kläder. Det här har jag inte heller prövat själv, men kan tänka mig att det funkar bra. Svettiga träningskläder kan ju vara svårt att få bort svettlukten ur, om man som jag inte använder sköljmedel med massa parfym i som kan dölja lukten. Lite bikarbonat i tvättmedelsfacket ska funka precis som jag beskrivit ovan, neutralisera dålig lukt istället för att dölja den.
Och sist, men inte minst...
 
  • Tvätta håret. Att tvätta håret med bikarbonat är, enligt det jag lyckats läsa mig till, den "ursprungliga" no poo-metoden. Jag har prövat några gånger och tycker om att det gör håret ordentligt rent och ger bra volym.
    Jag har läst flera sätt att göra detta på, man får helt enkelt pröva sig fram till vilken metod som passar bäst. Vissa blandar bikarbonaten med vatten till en smet och gnuggar in i håret. Andra löser upp den i mycket mer vatten och häller över håret samtidigt som en gnuggar in det i hårbotten. Mängden bikarbonat som behövs beror lite på hur långt och tjockt hår du har, precis som med allt annat inom No 'poo får man pröva sig fram!
    Sen kan man också blanda bikarbonaten med balsam, det kallas CBS (Conditioner-baking-soda) och var det jag prövade innan jag vågade mig på enbart BS (Bakingsoda). Blanda bikarbonat och balsam och späd med lite vatten till önskad mängd, sen är det bara massera in i håret som vanligt.
    Eftersom bikarbonat är väldigt basiskt är en sur efterskölj nästan ett måste - blanda 1 del äppelcidervinäger med 10 delar kallt vatten (även här får du pröva dig fram med mängden, en del använder bara en msk ÄCV till en liter vatten t ex) och häll över håret det sista du gör i duschen. Skölj inte ur, ÄCV återställer PH-balansen i hårbotten och sluter fjällen på hårstråna så håret blir glansigt och lätthanterligt.
 
Har ni fler bra användningsområden? Tipsa gärna!

Källor:

Välkommen Frida!

Nu hörrni ska vi blåsa liv i den här bloggen, en härlig person vid namn Frida är nämligen superpepp på att skriva här på bloggen med mig! 
Så, nu har vi ett litet team. Ni kan se framemot en del temainlägg och annat fint framöver! :D 

Förra helgen var jag i Umeå också och nopoopysslade en hel del med min vän Anna, min kamera spelade död då, men det kommer några mobilbilder och recept på det vi gjorde då! 

Kram på er och ta hand om er!
 

Play the song from the amusement park

 

Den här gången blev det:
- Tikeis ögonskuggor Charisma och Midnight. 
- Linfrögelé som mascara och till hår. (Ao, mitt hår är torrttorrt, men gelén tar verkligen fram lockarna superbra!)
- Rå rödbeta till läppar. (Fastnade lite för bra på de torra delarna som ni kan se). Ha alltså ingenting på läpparna innan applicering. 
 
En helt oredigerad bild: 


Ha en fin helg!
 

Kära rödbeta.

Råa rödbetor kan användas som smink. Till läppar och som rouge behöver man bara skära en bit och applicera med den. Inget annat! Prima va? Billigt är det också! Köp gärna ekologiska så slipper du en del läskiga bekämpningsmedel.
 
Här finns det ett klipp om hur man applicerar rougen (1:39-2:37).
 

Ha det fint!
/Ida

Presenttips till alla hjärtan.

Hej alla fina! 
Förra veckan värmde jag ihop presenter till alla hjärtans dag utefter ett recept i den här videon. 
Det är massagebarer, man kan helt enkelt använda dem vid massage eller som insmörjning
 Jag hade i: 
- Svenskt bivax
- Eko kallpressat kakaosmör
- Eko och rått sheasmör
- Kallpressad kokosolja
- Eko kakaonibs
- Torkade rosblad. 



I videon smälter hon allt i mikron, men jag gjorde det i vattenbad istället. Mindre riskfyllt (bivax kan börja brinna) och dessutom hälsosammare (är inget fan av de där värmevågorna..). 

Jag köpte stålfatet för tio kr på seconhand, tyckte det var himla smidigt med handtagen. För att inte bränna mig tryckte jag fast korkar som jag först skurit ett jack i. Sedan var det bara att smälta bivaxet i vattenbadet. Därefter lade jag i ingredienserna eftersom, utom kakaon och rosbladen. Hur mycket man ska ha i beror på hur mycket man ska göra, jag är en höftare och chansade lite efter videon


När allting smälter kan du under tiden fylla formarna du ska använda med kakonibs (jag hackade mina, eftersom de skulle bli så små) och rosblad (som jag krossade med fingrarna). Jag använde mig av en silikonform, det var det jag hade hemma. Egentligen ska man bara ha vatten i dessa, så vet inte om de tål värme egentligen. Så, det kan man tänka på! Kolla hur mycket era tål osv. 


Sen bör du röra om i den smälta blandningen, så att allt bivax inte hamnar i ett hjärta, kakaosmöret i ett annat osv. Häll sedan upp i formarna och låt dem svalna. Du kan lägga dem i kylskåpet några timmar om du vill. 



Sen är de klara! Jag slog in mina i cellofanpapper. Finns definitivt mer miljövänliga alternativ: glasburkar t.ex. 
 



Om man nu vill göra de här men inte har allt hemma och det är lite tomt i plånboken?
Då tipsar jag om dessa ersättningar: 
- För bivax: annat vax, men bivax är relativt billigt och lätt att få tag i. Dyrt på hälsokost dock. Köp av lokal biodlare istället. Jag har själv beställt från Perssons bigårdar
- För kakaosmör: Smöret är rätt fast, jag tror det går att utesluta det helt, man kan istället ha mer biax om man vill ha de fastare. 
- För kokosolja: Den här oljan är fast, men smälter mot huden. Annan vegetabilisk olja: raps, oliv kan funka. För att hålla fastheten kan du ta lite mer bivax/kakaosmör. 
- Sheasmör, kakaonibs, rosblad: kan uteslutas. I videon använder hon kokosflingor också.
 
Förvara dem gärna i kylskåpet tills de ges bort :) 
Kom ihåg: Vissa pollenallergiker kan vara känsliga mot bivax. Nötallergiker kan vara känsliga mot sheasmör. 

Hildablue har skrivit ett supertipsinlägg för andra presenter till allahjärtansdag, kika här

Expermintera på nu och ha en fin vecka!
/Ida

Skönhetsskafferiet - Beautypantry

Skönhetsrutinerna direkt från skafferiet

RSS 2.0